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★張曉妹の手忙腳亂育兒點滴★
我是有2個女兒的全職媽嗎~ 這裡是我偶爾爬格子紀錄生活的地方。 歡迎你來到我的Blog，喜歡的文章歡迎按讚，不喜歡的也勿筆戰。
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瘦身、減重、輕食食譜
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水餃(冷凍)。免燒開水的懶人煮法
2017
02
28
21:13
免燒開水煮水餃?!!! 干係真?!! 今天超冷，就只想窩在沙發上等吃的，懶到拿起鍋子準備裝水時，覺得還要顧火好麻煩，就又把鍋子放好。翻翻日立食譜，就來個大實驗，就這樣煮出來了。 準備食材： 冷凍水餃：25粒 冷水：米杯8分滿 水餃醬(市售) 1.燒烤盤上鋪上烘焙紙，烘焙紙上刷上少量油可避免水餃黏在烘焙紙上。 2.將冷凍水餃平舖在烘焙紙上。 3.將8分滿米杯量的冷水平均倒在水餃上，水可以多沒關係，因為行程有用到【微波】，如果水太少，水餃皮會乾乾的。 4.蓋上燒烤盤上蓋，將燒烤盤放入水波爐中。 1.確認燒烤盤上蓋的蒸汽吸入口有對準水波爐蒸氣噴出口。並確認水箱已裝水。 2.使用料理編號No.9【中式肉包溫熱(冷凍)】，選擇【中...
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分類:
HITACHI日立水波爐NBK5000T
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泰式檸檬蒸魚
2016
10
18
21:42
【準備材料】2人份 國宴魚排(鯰魚片)1包.................193g(全聯超市) 檸檬1顆........................................切片 香菜2株........................................切段(葉子和梗分開) 【去腥】 薑片..............................................2片 蔥白..............................................適量切段 【醬汁】 魚露..............................................4大匙 溫水.....................
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分類:
HITACHI日立水波爐NBK5000T
/
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泰式涼拌青木瓜雞絲蒟蒻麵
2016
08
06
20:57
準備材料(2人份)： 【食材】 青木瓜絲..............125g(約1/3個，去皮去籽刨絲) 紅蘿蔔絲..............55g(約1/2根，去皮刨絲) 木耳切絲..............60g 雞胸肉..................250g(用少量鹽抓醃15分鐘備用) 蒟蒻麵(市售).......2包 【裝飾食材】 香菜.....................3株(切小段) 紅辣椒.................2支(拍平切條再切碎，不吃辣者可省略) 小番茄.................6-8個(對半切) 熟花生(市售)......2大匙(約40g) 【調味醬】(可用市售泰式醬快速取代) 大蒜.................
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免燒開水煮水餃?!!! 干係真?!! 今天超冷，就只想窩在沙發上等吃的，懶到拿起鍋子準備裝水時，覺得還要顧火好麻煩，就又把鍋子放好。翻翻日立食譜，就來個大實驗，就這樣煮出來了。 準備食材： 冷凍水餃：25粒 冷水：米杯8分滿 水餃醬(市售) 1.燒烤盤上鋪上烘焙紙，烘焙紙上刷上少量油可避免水餃黏在烘焙紙上。 2.將冷凍水餃平舖在烘焙紙上。 3.將8分滿米杯量的冷水平均倒在水餃上，水可以多沒關係，因為行程有用到【微波】，如果水太少，水餃皮會乾乾的。 4.蓋上燒烤盤上蓋，將燒烤盤放入水波爐中。 1.確認燒烤盤上蓋的蒸汽吸入口有對準水波爐蒸氣噴出口。並確認水箱已裝水。 2.使用料理編號No.9【中式肉包溫熱(冷凍)】，選擇【中...
【準備材料】2人份 國宴魚排(鯰魚片)1包.................193g(全聯超市) 檸檬1顆........................................切片 香菜2株........................................切段(葉子和梗分開) 【去腥】 薑片..............................................2片 蔥白..............................................適量切段 【醬汁】 魚露..............................................4大匙 溫水.....................
準備材料(2人份)： 【食材】 青木瓜絲..............125g(約1/3個，去皮去籽刨絲) 紅蘿蔔絲..............55g(約1/2根，去皮刨絲) 木耳切絲..............60g 雞胸肉..................250g(用少量鹽抓醃15分鐘備用) 蒟蒻麵(市售).......2包 【裝飾食材】 香菜.....................3株(切小段) 紅辣椒.................2支(拍平切條再切碎，不吃辣者可省略) 小番茄.................6-8個(對半切) 熟花生(市售)......2大匙(約40g) 【調味醬】(可用市售泰式醬快速取代) 大蒜.................