栗子這種媽媽不喜歡吃的食材，想讓蘋果嘗試，又怕如果蘋果不適應，整包米
或食材就得浪費掉。又或者是上班族媽媽，上了一整天的班，回家還要包辦買菜
、洗菜、煮菜、打泥、裝好容器後，還要洗碗!!忙得昏頭轉向的，想要偷閒的媽
媽可以參考這家的冰磚懶人包。
【天晴工作坊】的理念和【百歲醫師】食物泥製作的原理相似。
從單一食材冰磚漸進到綜合食物泥冰磚。一塊小小25g的綜合主食冰磚可以涵蓋
了澱粉+蛋白質，再加上一塊綜合蔬菜冰磚就是一份營養滿分的綜合食物泥。
主食類冰磚：
從胚芽米(澱粉)冰磚開始嘗試，慢慢的加入黑眼豆(蛋白質)、糙薏仁。吃得順口
的寶寶還可以再進階到糙米。6M的蘋果從1號餐一直吃到6號餐。建議媽咪們一
定要吃到米豆(有豐富的蛋白質)、和黑芝麻(鈣質)喔。
蔬菜類冰磚：
蔬菜泥冰磚的種類很多。有【蔬菜類】：高麗菜、花椰菜，【菜2類】：紅蘿蔔、
蘋果、馬鈴薯，但這些食材易取，所以我在家就已經做給蘋果吃了。我選的菜
磚，是【菜1】有含蓮藕、栗子、山藥這種我都不愛吃的。
一份主食、或蔬菜冰磚包含了6小塊的冰磚，1塊約 25g，可以簡單的計量寶寶
吃進的量。要取用時也很簡單，直接從冰磚盒背面往前凹就可以取出了喔!
營養滿分的食物泥上菜囉!!
上菜前↓↓↓↓
蒸好上菜囉↓↓↓↓
吃完的空冰磚盒還可以回收再裝其他食材的副食品喔!
