什麼情況可以改一段小睡?
1.小睡睡不穩，睡眠時間變短。
2.久久不入睡。或很晚才入睡。
3.只睡一下，提前醒來就睡不著。
為什麼會有這種現象?
15M的孩子大部分能放手自己邁出小步走。對這個世界充滿好奇的寶寶來說，可以
隨意、自主地到處東摸西摸的探索，這是何等的有趣!也因此不疲，充滿了精力。
該刪哪一次小睡? 睡早上? 還是睡下午?
要看孩子平常的表現來決定刪哪一次小睡。通常，
早上很早起床的孩子，早上體力比較不能撐，可以睡早上、或子午覺。
相對的，比較晚起的孩子，早上體力較好，可以睡下午那一段。
恩恩8點起床，有時還賴床到快9點(媽媽也賴床
)，比起百歲前輩(大都7點)算是晚起的寶寶(我們本來也是7點起床，但冬天真的是太好睡了
)。所以，早上10點小睡時間到，恩恩常精力旺盛的睡不著，所以，早上小睡就刪掉，改睡下午。
初次改一段小睡，孩子還不適應，想睡時，該怎麼辦?
恩恩是沒這個問題，她像金頂電池一樣，耐力持久不斷電。倒是我這個媽媽剛開始
不適應，早上超想睡。我常常10點一到，就昏昏欲睡，還真的曾經睡著到11點。
(還好我女兒沒有給我烙跑!乖乖地看書。)
解決方法就是~~行囊帶著，出門活動活動! 過了一陣子，就會適應了。孩子也超喜
歡出門放風。恩恩每次放風都喜歡到幼兒園玩溜滑梯，然後~~坐下來看書(寶貝，
妳可以換其他的休閒嗎
?)聽說，小孩到2Y體力更好，就不需要小睡了!!我怎麼覺得我的命越來越苦!!
媽媽們~加油啊!
